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《生存技巧知多少》助晚年生活幸福 2024-10-15 《生存技巧知多少》助你晚年生活更幸福 刘飞利、汪志、王明纲 我国是世界上遭受自然灾害较严重的国家之一， 发生自然灾害的种类多、分布地域广、发生频率高、 造成损失大。同时，随着经济持续快速发展，工业化、城镇化进程迅猛，人口流动性大，体制转轨、 社会转型快，事故、灾难、公共卫生事件和社会安全事件等突发性事件也时有发生。 灾难发生时，处于第一时间、第一现场的公众如何应对，对控制事态、抢险救援、战胜灾难有着至关重要的作用。个人在灾难中采取的行动是否科学、合理、有效，往往影响其生存的概率。 因此， 在公众中普及避险、救灾知识和逃生、自救本领， 对提高公众尤其是中老年人自我防范和消除事故灾难的能力，非常重要。 由上海教育出版社出版的科普图书《生存技巧知多少》以中老年人为主要读者对象，以典型的自然灾害和突发的伤害性事件为案例，通过介绍典型的自然灾害和突发的伤害性事件的起因、危害、自救等知识，让广大中老年读者学会如何应对各种伤害性事件。 不管发生什么情况，中老年人一定要记住： 1. 保持冷静不管发生什么伤害性事件，一定要保持冷静，千万不能惊慌失措。尽量控制好自己的情绪，以便更好地应对伤害性事件。 2. 万一遇到伤害性事件，中老年人一定要尽快寻求帮助。常用的方法是联系当地的急救服务、政府机关，以获得必要的援助。 3. 在灾难发生期间，中老年人应尽量与家人和朋友保持联系。如果无法与外界联系，可以尝试使用紧急求救信号。如点亮烛光或发出呼救等。 4.如果老年人患有慢性疾病，如心脑血管疾病、 高血压、糖尿病等，应遵循医生和社区卫生服务机构的建议。 在突发性灾难发生期间，老年人应尽量维持原有的生活和饮食习惯，以便保持身体健康。同时， 一定要保持冷静、主动寻求帮助、积极应对灾难、时刻与外界保持联系、遵循医务人员的建议，安全度过各种伤害性事件。 本书回答了应对自然灾害和人为事故中的常见问题，用浅显的文字介绍了各类突发事件的基础知识和预防措施，并剖析了典型案例中的经验教训与启示。 本书内容涉及面广，具有科学性、知识性、实用性，且通俗易懂，特别适合中老年人阅读。 科学小说网 |
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