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《生存技巧知多少》助你晚年生活更幸福

2024-09-29

《生存技巧知多少》助你晚年生活更幸福

刘飞利、汪志、王明纲

我国是世界上遭受自然灾害较严重的国家之一, 发生自然灾害的种类多、分布地域广、发生频率高、 造成损失大。同时,随着经济持续快速发展,工业化、城镇化进程迅猛,人口流动性大,体制转轨、 社会转型快,事故、灾难、公共卫生事件和社会安全事件等突发性事件也时有发生。

灾难发生时,处于第一时间、第一现场的公众如何应对,对控制事态、抢险救援、战胜灾难有着至关重要的作用。个人在灾难中采取的行动是否科学、合理、有效,往往影响其生存的概率。

因此, 在公众中普及避险、救灾知识和逃生、自救本领, 对提高公众尤其是中老年人自我防范和消除事故灾难的能力,非常重要。

由上海教育出版社出版的科普图书《生存技巧知多少》以中老年人为主要读者对象,以典型的自然灾害和突发的伤害性事件为案例,通过介绍典型的自然灾害和突发的伤害性事件的起因、危害、自救等知识,让广大中老年读者学会如何应对各种伤害性事件。

不管发生什么情况,中老年人一定要记住:

1. 保持冷静不管发生什么伤害性事件,一定要保持冷静,千万不能惊慌失措。尽量控制好自己的情绪,以便更好地应对伤害性事件。

2. 万一遇到伤害性事件,中老年人一定要尽快寻求帮助。常用的方法是联系当地的急救服务、政府机关,以获得必要的援助。

3. 在灾难发生期间,中老年人应尽量与家人和朋友保持联系。如果无法与外界联系,可以尝试使用紧急求救信号。如点亮烛光或发出呼救等。

4.如果老年人患有慢性疾病,如心脑血管疾病、 高血压、糖尿病等,应遵循医生和社区卫生服务机构的建议。 在突发性灾难发生期间,老年人应尽量维持原有的生活和饮食习惯,以便保持身体健康。同时, 一定要保持冷静、主动寻求帮助、积极应对灾难、时刻与外界保持联系、遵循医务人员的建议,安全度过各种伤害性事件。

本书回答了应对自然灾害和人为事故中的常见问题,用浅显的文字介绍了各类突发事件的基础知识和预防措施,并剖析了典型案例中的经验教训与启示。

本书内容涉及面广,具有科学性、知识性、实用性,且通俗易懂,特别适合中老年人阅读。

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